Seis Sinais que você não pode ignorar

Inúmeras pessoas deixam de ir no médico e assim sendo irão ter riscos desnecessários a própria saúde. Um inocente mau estar pode estar associado com um problema comum do cotidiano, ou com uma disfunção crítica que deve-se tratar com urgência.
A grande maioria das dores não significa sinal de algo sério, porém determinados indícios carecem de ser avaliados.

1. Fraqueza

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Os animais fazem as pessoas alegres

Apenas tarda alguns minutos divertindo-se com um cachorro ou gato ou inclusive apreciando peixinhos nadar no interior de um aquário para você sentir-se mais tranquilo e menos irritado. Seu corpo verdadeiramente passa por alterações físicas nestes estágios e elas melhoram seu humor. O nível, de cortisol, o hormônio do stress, diminui. E elevam os índices de serotonina, a química do … Leia mais

Muito tempo sentado? Melhore sua postura

Pesquisa recente indica que manter-se assentado no decorrer da maior parte do dia aumenta a ameaça de doenças cardíacas e diabetes. Infelizmente, para praticamente todo mundo. Como a modernização obriga os indivíduos a continuarem presos a computadores e instrumentos eletrônicos, progressivamente eles passam extensos períodos de tempo assentados. E, dessa maneira, a saúde, e sua coluna está tendo as implicações.… Leia mais

Melhore sua memória com a Yoga

Um novo estudo sugere que aqueles indivíduos que praticam Ioga há muitos anos têm a possibilidade de ter um melhor desenvolvimento intelectivo na velhice em relação às demais. De acordo com o trabalho, a execução dessa tarefa a longo prazo seria capaz de modificar a estrutura cerebral a ponto de proteger contra o declínio mental e a diminuição de memória … Leia mais

As maravilhas da compra de travesseiros novos – Saiba quais são!

Medite no seu leito e no tanto que você ama uma deliciosa noite de sono. Recorde que você passou oitenta e sete horas escolhendo o melhor colchão para obter e, no entanto, além disso está analisando se deve modificá-lo por um de molas, com maior quantidade de espuma, entre as demais características. E seu lençol? Esse é o queridinho da … Leia mais